Cinq réflexions préliminaires à la méditation
dans la tradition bouddhiste
Quand je pense au caractère précieux et rare de la vie humaine,
je ne peux céder à l'indolence ;
Quand je pense qu'à chaque instant la mort est plus proche,
je ne peux plus céder à la distraction ;
quand je pense à l'infaillibilité du karma,
je ne peux plus me laisser aller aux tendances nocives ;
Quand je pense à ma propre souffrance,
je ne peux plus aveuglément aimer ses causes et veux m'en libérer ;
Quand je pense à la souffrance des êtres,
je ne peux plus me fixer sur mon intérêt personnel.
Lama Jigmé Thrinlé Gyatso